A Consultoria Hipertenso em Movimento é programa de 8 semanas de treinamento físico indicada para hipertensos e pré-hipertensos.
Com ela você será direcionado por caminhos mais seguros para ter sua pressão arterial controlada por meio de exercícios físicos e práticas saudáveis que te ajudarão a ter resultados mais duradouros.
O que está incluído na Consultoria HEM?
» Planilha individual
Planilha individual personalizada de acordo com seus objetivos, necessidades, na sua disponibilidade de tempo para se exercitar e condições atuais de saúde.
» 3 Reuniões online
A primeira reunião é para definição dos objetivos e com o intuito de conhecer melhor você.
A segunda reunião tem como objetivo apresentar a planilha para você e esclarecer os principais pontos do treinamento físico.
A terceira reunião acontecerá ao final da quarta semana de treino para ajustar o planejamento, caso seja necessário.
As reuniões serão realizadas via Zoom ou WhatsApp, com duração de até 60 minutos.
» Suporte
Suporte semanal por WhatsApp para tirar dúvidas que surgirem sobre seus treinos.
» Materiais de apoio
Além dos artigos já disponíveis no blog, você terá acesso a textos complementares, vídeos explicativos e sugestões de receitas práticas que eu aplico no meu dia a dia.
Como fazer parte da Consultoria HEM?
Caso você tenha interesse em saber mais detalhes sobre a Consultoria HEM, basta responder ao questionário, clicando no botão abaixo:
Assim eu posso te conhecer melhor, entender quais são suas reais necessidades, dificuldades e objetivos, e também como (e se) poderei ajudar você de maneira eficiente.
Caso você tenha o perfil para participar dessa forma de treinamento, entrarei em contato para fazer uma entrevista e assim explicar sobre valores e detalhes de como vai funcionar a Consultoria HEM.
Só preencha esse questionário se estiver realmente disposto(a) a investir tempo, dinheiro e energia neste processo de transformação dos seus hábitos de vida.