Exercícios Físicos

Atividade Física vs Exercício Físico: entenda de uma vez por todas as diferenças entre eles

Atividade Física vs Exercício Físico: entenda de uma vez por todas as diferenças entre eles

Muitas pessoas ouvem falar sobre Exercício Físico e Atividade Física todos os dias. Que são importantes para a saúde, que é preciso fazer, que é preciso praticar, e por aí vai. Porém, uma questão muito comum e que pode te deixar confuso (a) é com relação aos termos Atividade Física e Exercício Físico. Mas afinal, existe ou não diferença entre eles? Porque é importante saber se o que você está fazendo é uma atividade corriqueira ou um exercício eficaz? Neste artigo vou explicar as principais diferenças Continue lendo