O objetivo desta página é reunir as melhores informações sobre a prática do Exercício Físico. Aqui você aprenderá:
- Quais os melhores exercícios físicos
- Qual a frequência ideal para cada tipo de exercício
- Como controlar a intensidade dos treinos
E muito mais!
Você pode ler agora os artigos publicados sobre como se exercitar de forma eficiente e segura para controlar sua hipertensão arterial.
- [infográfico] 14 Fortes motivos para você se exercitar todos os dias
- [infográfico] Treino em Casa: conheça as vantagens e as desvantagens de treinar em casa
Os demais artigos desta categoria agora estão disponíveis em capítulos nos seguintes materiais:
Caso novos artigos sejam escritos, eu os organizarei aqui nesta página de modo ordenado para sua melhor compreensão.
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