Exercícios Físicos

O objetivo desta página é reunir as melhores informações sobre a prática do Exercício Físico. Aqui você aprenderá:

  • Quais os melhores exercícios físicos
  • Qual a frequência ideal para cada tipo de exercício
  • Como controlar a intensidade dos treinos

E muito mais!

Você pode ler agora os artigos já publicados sobre como se exercitar de forma eficiente e segura para controlar sua hipertensão arterial.

À medida que novos artigos sobre esse tema forem escritos, eu os organizarei aqui nesta página de modo prático e ordenado para sua melhor leitura e entendimento.

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